Home Tags Posts tagged with "Άγχος"

Άγχος

Τί να κάνεις και τί να μην κάνεις

Τι χρειάζεται για να κάνεις μία καλή παρουσίαση; Τι ρόλο παίζει η φωνή σου, η στάση του σώματος σου και τι θα πεις; Σε προηγούμενο...

Τί σε κάνει να τρέμεις;

Έχει κάτι η έκθεση μπροστά σε κόσμο που μπορεί να αποδιοργανώσει ακόμα και τους πιο ικανούς. Κάποιες φορές έχει πλάκα να βλέπεις ανθρώπους γεμάτους αυτοπεποίθηση...

Τίς έχεις κάνει εσύ;

Υπάρχει επιλογή στις κινήσεις σου; Αισθάνεσαι ότι ο δρόμος που ακολουθείς είναι δικός σου ή τον έχει διαλέξει κάποιος άλλος; Βλέπεις να ζεις τη ζωή σου...

Όταν η όρεξη σου είναι ανύπαρκτη

Όταν η εργασιακή κόπωση “ποτίζει” στο σώμα και το μυαλό σου. Η εβδομάδα πρόκειται να ξεκινήσει και εσύ ήδη δεν θες να κάνεις τίποτα. Τη...

Αντιμετώπισε το φόβο σου

        Εντάξει, ο φόβος είναι μέρος της ζωής όλων μας. Όλοι έχουμε κάποια πράγματα ή καταστάσεις που τα φοβόμαστε. Αν ο...

Τα job interviews και ότι συνεπάγεται αυτό είναι από τα πιο επίκαιρα θέματα τα τελευταία χρόνια. Σε ένα κλίμα με ανοδικά αρνητική πορεία, σε ένα...

στρες και άγχος.

Το συναίσθημα είναι η πράξη που προκύπτει από καταστάσεις που τείνουν να ενισχύουν ή ν’ απειλούν έναν στόχο. Όταν η επίτευξη των στόχων μας...

Η κουλτούρα του φόβου.

Ιοί, πυρηνικές καταστροφές, βρώμικες βόμβες και πολλές άλλες πηγές αστείρευτου φόβου καραδοκούν σαν μια σκιά έτοιμη να σε ρουφήξει. Μετά την επίθεση της 9/11...

Αν οι φήμες έχουν αρχίσει και σε επηρεάζουν τότε καλά θα κάνεις να τις αντιμετωπίσεις. Ειδικά στον επαγγελματικό χώρο. Το άρθρο αυτό, θα σε βοηθήσει!

Αν είχα ένα ευρώ, για κάθε φορά που έβγαινε μια φήμη για εμένα στους διαδρόμους και στα πηγαδάκια μεταξύ των ανθρώπων που δουλεύω μαζί,...

μουσική και ψυχολογία.

Ιστορικά, η μουσική ήταν πάντα ένα μέσο διασκέδασης αλλά και επικοινωνιακό εργαλείο. Βέβαια, ακόμα και οι τελευταίες έρευνες της Νευρολογίας δεν έχουν επιτύχει ακόμα...

αγχώδεις καταστάσεις και ενοχές.

Οι αγχώδεις καταστάσεις έχουν πολλές μορφές και εμφανίζονται, αν και παράδοξο, αρκετά συχνά. Μας επηρεάζουν και ακόμα και αν τις έχουμε συνηθίσει, συνεχίζουν να...

εγκέφαλος και πραγματικότητα

Εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης του εγκεφάλου μπορούν και μας προσφέρουν τώρα πια γνώσεις αιχμής. Γνώσεις που μπορούν όχι μόνο να φανερώσουν τον λόγο της συνεχούς...

ταλέντο και φαντασία

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι είναι ταλέντο; Μήπως έχουν υπάρξει φορές που πιστεύεις βαθιά μέσα σου πως υπάρχει κάτι ακόμα που χρειάζεται να αξιοποιήσεις; Πιστεύω...

άγχος και απόδοση

Κάθε τύπος αντίδρασης για το άγχος έχει κατ’ επέκταση και τα σχετικά συμπτώματα: μια αντίδραση φυγής οδηγεί σε αυξημένους καρδιακούς παλμούς, μια αντίδραση παγώματος...

άγχος και λειτουργία μυαλού

Λέγεται συχνά ότι η σύγχρονη ζωή είναι τόσο στρεσογόνα, που πιεζόμαστε πάρα πολύ και για μεγάλα διαστήματα – και αυτό έχει επιπτώσεις στη φυσική...

στρατηγική και συναισθήματα

Η προσωπική στρατηγική είναι ένα σύνολο ποιοτικών θεμελίων που μας βοηθούν ώστε να μην σαμποτάρουμε τον εαυτό μας. Ενώ οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η...

πίεση και άγχος

Έχουν υπάρξει στιγμές όπου όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί πως γίνεται οι κορυφαίοι κάθε είδους και αθλήματος να πετυχαίνουν απίστευτες επιδόσεις κάτω από εξαιρετική πίεση....

τραυματική μνήμη

  Τι θα μπορούσαμε να πούμε για την μνήμη; Ένας μηχανισμός μάθησης ή ένα σύστημα παράξενης παρακίνησης προς υποσχέσεις που ποτέ δεν δώσαμε; Στηριζόμαστε σε...

Άγχος Η λέξη Anxiety σημαίνει Άγχος, και προέρχεται από το Λατινικό νόημα '' a lasting state of Fearfulness''. Tα τελευταία χρόνια, παρατηρείται να είναι το...