Home Tags Posts tagged with "Ευτυχία"

Ευτυχία

Πεποιθήσεις

Όπως αναφέραμε σε προηγούμενο άρθρο, κάθε άνθρωπος λειτουργεί με ένα σύστημα πεποιθήσεων το οποίο είναι μοναδικό. Χτίζεται μέρα με τη μέρα, από την στιγμή...

Μην αφήνεις τους άλλους να σε ορίζουν

Αρνητισμός. Όταν η γκρίνια περνάει σε άλλο επίπεδο. Όλοι μας ξέρουμε την κατάσταση που επικρατεί εκεί έξω. Έχουμε δει τα αποτελέσματα που έχει η οικονομική...

Μην σε τρομάζει η επιτυχία αλλά η απραξία

Στα αγγλικά υπάρχει ένα γνωμικό που λέει “No guts, no glory”. (Το οποίο, σε ελεύθερη μετάφραση σημαίνει “Χωρίς κότσια, δεν έχει επιτυχία”). Άσχετα με την...

Πως βγαίνεις από αυτή την κατάσταση;

Μία από τις μεγαλύτερες ανάγκες του ανθρώπου είναι αυτή της συνύπαρξης με άλλους ανθρώπους. Η ανάγκη μας να ανήκουμε κάπου, καλύπτει ένα από τα μεγαλύτερα...

Πόσο δύσκολο σου είναι να δεις το πρόβλημα σου από άλλη οπτική;

Δεν νομίζω ότι έχω γνωρίσει ποτέ κάποιον ή κάποια που να μην μου έχει πει ότι έχει κάποιο πρόβλημα. Είτε μικρό, είτε μεγάλο, όλοι θεωρούμε...

Η προσωπική ενδυνάμωση μπορεί να σε απελευθερώσει

Σίγουρα έχεις ακούσει πολύ κόσμο να λέει ότι θα βάλει στόχους και ότι θα αλλάξει πράγματα στη ζωή του. Σίγουρα έχεις δει πολλούς από αυτούς...

Σε βοηθούν ή σε σαμποτάρουν;

Τελικά η εξέλιξη είναι προσωπική υπόθεση; Συμπεριλαμβάνει συγγενείς και φίλους ή είναι ένας δρόμος που βαδίζουμε μόνοι; Ας το δούμε από την αρχή, λοιπόν. Όσο...

Ο έλεγχος των συναισθημάτων δεν είναι απαραίτητα καλός

Πόσο δύσκολο είναι να εκφράσεις τα συναισθήματα σου; Πολλοί από εμάς μεγαλώνουμε σε κλίμα εσωστρέφειας. Σε μία χώρα με αρκετές ανατολίτικες επιρροές μία από τις...

Αποστασιοποιήσου μέσα στην καθημερινότητα

Πότε ήταν η τελευταία φορά που πέρασες 10 ή 20 λεπτά χωρίς να κάνεις τίποτα απολύτως; Όχι, δεν εννοούμε να δεις τηλεόραση για 20 λεπτά...

Τι είναι η τέχνη της θετικής σκέψης; Πολλές φορές μου αρέσει να χαλαρώνω με έναν ωραίο καφέ σε κάποια καφετέρια και να γράφω τα άρθρα...

Τίς έχεις κάνει εσύ;

Υπάρχει επιλογή στις κινήσεις σου; Αισθάνεσαι ότι ο δρόμος που ακολουθείς είναι δικός σου ή τον έχει διαλέξει κάποιος άλλος; Βλέπεις να ζεις τη ζωή σου...

Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής σου;

Πρέπει να υπάρχει σκοπός; Χρειάζεται να αποκτήσεις σκοπό στη ζωή σου; Ξυπνάς κάθε πρωί και τρέχεις στο γραφείο ή στο μαγαζί ή στη σχολή σου. Το...

Κυνήγησε τα όνειρα σου

Κάνεις όνειρα; Ίσως είναι πρωί και βρίσκεσαι στο γραφείο σου. Καθώς εργάζεσαι, μία τρελή σκέψη περνάει από το μυαλό σου και ξαφνικά ξεφεύγεις από το...

Πως μπορώ να διαχειριστώ τον θυμό μου;

Υπάρχουν καταστάσεις όπου αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να ελέγξεις το θυμό σου; Ενώ λειτουργείς κανονικά, συμβαίνει κάτι το οποίο σε ωθεί στα όρια σου...

Που βρίσκεις τη θέληση;

Κάθε πρωί που ξυπνάς, αρχίζει μία καινούρια ημέρα. Ορίζεις νέους στόχους για την ημέρα, σκέφτεσαι τί θες να κάνεις, τι θες να εκπληρώσεις μέσα...

Γέλα με κάθε ευκαιρία

Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις/ατάκες που ακούω είναι, «Γιατί γελάς πάλι;» Το γέλιο, όπως και οποιαδήποτε άλλη έκφραση συναισθημάτων είναι τρόπος ζωής. Αν σου...

Διεύρυνε το μυαλό σου

Αναρωτήθηκες ποτέ τι είναι η πραγματικότητα; Αντιλαμβάνεσαι πραγματικά τι συμβαίνει γύρω σου ή απλά το δέχεσαι; Σε πολύ βασικές δομές, η πραγματικότητα που αντιλαμβανόμαστε είναι...

Αντιμετώπισε το φόβο σου

        Εντάξει, ο φόβος είναι μέρος της ζωής όλων μας. Όλοι έχουμε κάποια πράγματα ή καταστάσεις που τα φοβόμαστε. Αν ο...

Μήπως ήρθε η ώρα να ωριμάσεις;

Ο πατέρας μου πάντα μου έλεγε: "Παίδί μου, πρέπει να ωριμάσεις". Οι περισσότεροι από εμάς δεν φύγαμε ποτέ από το σχολείο όμως. Μπορεί να...

Βρες την Ευτυχία

Τι είναι ευτυχία; Πως μπορώ να πετύχω την απόλυτη ευτυχία; Τι χρειάζεται να κάνω για να φτάσω σε μία τέτοια κατάσταση και πως θα...

μουσική και ψυχολογία.

Ιστορικά, η μουσική ήταν πάντα ένα μέσο διασκέδασης αλλά και επικοινωνιακό εργαλείο. Βέβαια, ακόμα και οι τελευταίες έρευνες της Νευρολογίας δεν έχουν επιτύχει ακόμα...

γνώσεις και εγκέφαλος

Τα βίντεο TED είναι ένας πανέμορφος θεσμός. Τον παρακολουθώ χρόνια και στις ελεύθερες ώρες μου προτιμώ να παρακολουθώ ένα 20λεπτο βίντεο παρά τηλεόραση. Οι...

Η ειδοποιός διαφορά δηλαδή που θα κατατάξει μια ομάδα ανθρώπων σε επιτυχημένη ή εξαιρετικά επιτυχημένη, είναι η εμπιστοσύνη ανάμεσα στα μέλη.

Μια αξιόλογη έρευνα που διεξήχθη από την PricewaterhouseCoopers (PwC), είχε ως αποτέλεσμα να καταλήξουν οι ερευνητές στον καθοριστικό παράγοντα ανάμεσα στις επιτυχημένες εταιρείες και τις...

Άλλαξε την ζωή σου υιοθετώντας έναν νέο τρόπο σκέψης.

Ο τρόπος σκέψης που έχουμε για μια κατάσταση είναι τις περισσότερες φορές η διαχωριστική γραμμή μεταξύ του πως αντιλαμβανόμαστε την αποτυχία από την επιτυχία....

Ο κανόνας 80/20 και η αρχή Pareto.

Η αρχή Pareto θεωρήθηκε αρχικά μια μαθηματική φόρμουλα για να προβλέπει το ποσοστό των ατόμων που είχαν το υψηλότερο εισόδημα σε μια κοινωνία. Αργότερα,...

Τεχνικές για να αλλάζεις τα συναισθήματα σου.

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι για τα συναισθήματα που βιώνουμε έχουμε την απόλυτη ευθύνη. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει πως πρέπει να αισθανόμαστε άσχημα...

Impostor Phenomenon και επιτυχία στους Στόχους

  Η αναγνώριση του Impostor Phenomenon είναι μία τελευταία πρόοδος της ψυχολογίας- ο όρος Impostor Phenomenon εμφανίστηκε το 1978 από τους Clance και Imes. Φαίνεται να...