Home Tags Posts tagged with "στρες"

στρες

Επαγγελματικές δεξιότητες - Επίλυση συγκρούσεων

Κλείνοντας τον κύκλο που αφορά τις επαγγελματικές δεξιότητες, που ξεκίνησαν σε αυτό το άρθρο και συνεχίστηκαν σε αυτό, θα αφιερωθούμε σε μία κατάσταση η...

Αντιμετώπισε το φόβο σου

        Εντάξει, ο φόβος είναι μέρος της ζωής όλων μας. Όλοι έχουμε κάποια πράγματα ή καταστάσεις που τα φοβόμαστε. Αν ο...

στρες και άγχος.

Το συναίσθημα είναι η πράξη που προκύπτει από καταστάσεις που τείνουν να ενισχύουν ή ν’ απειλούν έναν στόχο. Όταν η επίτευξη των στόχων μας...

Η κουλτούρα του φόβου.

Ιοί, πυρηνικές καταστροφές, βρώμικες βόμβες και πολλές άλλες πηγές αστείρευτου φόβου καραδοκούν σαν μια σκιά έτοιμη να σε ρουφήξει. Μετά την επίθεση της 9/11...

μουσική και ψυχολογία.

Ιστορικά, η μουσική ήταν πάντα ένα μέσο διασκέδασης αλλά και επικοινωνιακό εργαλείο. Βέβαια, ακόμα και οι τελευταίες έρευνες της Νευρολογίας δεν έχουν επιτύχει ακόμα...

νοητική διαύγεια και ηρεμία μυαλού.

Η νοητική διαύγεια είναι το μονοπάτι που οδηγεί το μυαλό σου να υιοθετήσει την οποιαδήποτε ικανότητα και να την χρησιμοποιήσει στις απαραίτητες δραστηριότητες χωρίς...

αγχώδεις καταστάσεις και ενοχές.

Οι αγχώδεις καταστάσεις έχουν πολλές μορφές και εμφανίζονται, αν και παράδοξο, αρκετά συχνά. Μας επηρεάζουν και ακόμα και αν τις έχουμε συνηθίσει, συνεχίζουν να...

στρες και εγκέφαλος.

Μπορεί μια τεχνική αναπνοής να ακούγεται ως κάτι πολύ απλό, όμως δεν είναι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το στρες μπορεί να είναι μια θετική δύναμη....

φόβος και εγκέφαλος.

Δημιουργικότητα και φόβος μπορούν να στήσουν έναν αιματηρό πόλεμο ή μια πανίσχυρη συμμαχία. Λένε πως αυτό που φοβόμαστε περισσότερο είναι και αυτό που μας...

συναισθηματική ανάκαμψη και εγκέφαλος

Η συναισθηματική ανάκαμψη είναι μια ικανότητα που όλοι θέλουμε να έχουμε. Είναι η δυνατότητα να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της ζωής ακόμα και όταν αυτές...

εγκέφαλος και στρες

Στο παρακάτω άρθρο, πρόκειται να διαβάσεις κάποιες εξαιρετικά ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος σου. Όλες είναι εξίσου σημαντικές και παρόλο που κάποιες...

διαφωτισμός και εγκέφαλος

Η Ιστορία του συνειδητού μας διδάσκει ότι το μυαλό βρίσκεται σε μια συνεχή διαμάχη. Δύο αντίρροπες δυνάμεις προσπαθούν διαρκώς να κερδίσουν έδαφος. Από την...

άγχος και απόδοση

Κάθε τύπος αντίδρασης για το άγχος έχει κατ’ επέκταση και τα σχετικά συμπτώματα: μια αντίδραση φυγής οδηγεί σε αυξημένους καρδιακούς παλμούς, μια αντίδραση παγώματος...